「始めたいけどどういうウクレレを選べばよいか」「音楽知識がないけど弾けるか」全てお任せください！ゆっくり丁寧にお教えいたします。手ぶらで気軽にお越しください。

市民活動に携わっている団体、ＮＰＯ、グループ、個人に向けて、急速に進歩・発展するＩＣＴの利活用の基本から実践応用まで学ぶ講座です。デジタル、クラウド、生成ＡＩを通じて各団体の組織に活かす方法を理解し実際の活用まで落とし込みます。使用するデバイスは、ＰＣとスマホ両方を活用し、Googleアプリを中心に連携をしていきます。

ファシリテーションはなぜ必要か、ファシリテーションの原理、ファシリテーションの実践手法

和太鼓指導者として地域で活動しています。
和太鼓教室の運営を行い、子どもから大人まで幅広い年代への指導を行っています。

和太鼓は日本の伝統文化でありながら、誰でも音を出すことができる親しみやすい楽器です。
体験を通して、リズム感・集中力・身体づくり・仲間との一体感などを楽しく学ぶことができます。

学校での体験授業、地域イベント、公民館講座、子ども向け体験講座など、対象や目的に合わせた内容で実施可能です。

また、太鼓の貸し出しにも対応しているため、楽器がない場所でも体験講座を開催することができます。

地域の方々が日本文化や音楽に触れるきっかけづくりとして、楽しく参加できる講座を心がけています。

「占い」ってどんな印象がありますか？　
こわい？　どうせ当たらない？

占いには長い伝統があります。古今東西のさまざまな占術は、国の王や政治、そして人々の生死に関わる重要な問題と深く結びついてきました。

私の講座では、自分探しツールとしての占いを紹介しています。
12星座のシンボルやタロットの象徴絵図を楽しく読み解き、暮らしのヒントに役立てたり、自分とは何なのか？と言った哲学的な問いを育てながら、自分探しの旅に出てみませんか？

人付き合い、おしゃべりが苦手な人集まれ！
安心したスペースで、心ゆくまでお話ししたり、言葉を使わないアートで自己表現ができる講座です。

講座プログラム
1 自分かの気持ちをアートする
2 名前をアートする
3 自分の手を作る
4 グループ粘土
5 自分曼荼羅を作る
6 創作舞と物語を作る

10:00〜10:45 アート表現
11:50〜11:30 対話セッション

■講師：中里 珠恵

1973 年、山口県生まれ、杉戸町育ち。
杉戸小学校、杉戸中学校を経て1991年埼玉県立杉戸高等学校卒業
1993年　東京デザイナー学院　陶器科卒業。朝岡弘美先生に師事
1997年から2年間、山口県防府市堀越窯で修業
2000年　杉戸町の実家を改装して築窯　作家活動開始
2005年から自己開発のセミナーを受講、講師資格保有
アートとセラピーなど、粘土と癒しの関係を探究し始める
2006～陶友サークル講師(カルスタ杉戸)
2016〜 病院のボランティア講師として、陶芸、アートセラピーの講師活動

写真撮影の経験や特別なカメラは不要！撮影の基本を学び、写真を撮って楽しみ、みんなで鑑賞しながら新しい発見をしましょう。

経済学の講義を致します。
主な分野は金融論、国際金融論、マクロ経済学、ゲーム理論です。その他のジャンルもご希望であれば、対応可です。

本講義を受講すれば、以下のようなよくある問いに答えられるようになります。
「預貯金ではインフレに負けてしまうのか？」
「どうしたら儲かるのか？」
「インフレの方がよいのか？」
「財政破綻やハイパーインフレは起こるのか？」
「金融危機からは逃れられないのか？」
「なぜスポーツ選手はドーピングをしてしまうのか？」
「告白はした方がよいのか？」
「協力するにはどうしたらよいか？」

かような疑問への答えは本講義にあります。

よりよい生活のため、経済ニュースの本質をつかむために本講義は役立ちます。

手打ちそば（二八そば）の基本を楽しく、易しく、美味しく。

脳トレとして全国的にも興味を持たれている麻雀教室です。
麻雀をやってみたいという方も増え続け、医学的にも奨励されて人気を博しています。
初心者を対象に、コミュにケーションを図りながら楽しみましょう。

コミュニティコーピング（超高齢社会体験ゲーム）というボードゲームを使って、地域住民である皆さんの強みを活かして、悩みを抱える住民と地域にいる専門職等を繋げて社会的孤立を防止しましょう。
また、様々な専門職を知って、皆さんの地域でも専門職や特技を持った人を探したり、地域住民の変化に気づけるようになりましょう。

話す事が苦手な方や緊張しやすい方でも安心。簡単なレクチャーとカード遊びを通して、楽しく話せて小さな自信が育つ明るくあたたかなゆるコミュニケーション講座です。

趣味の書道を楽しく学ぶコンセプトに、書道の基本を学び、意味深い素敵な文字を筆で書き、書道の楽しさを学びましょう。

「健康情報が多すぎて迷ってしまう」「どこに相談すればいいか分からない」といった、困り事（全年齢対象）の入り口を一緒に探す講座です。
理学療法士としての身心の専門知識、社会福祉士·ケアマネ経験、保育士の資格を活かし、幅広く現場経験を積んできました。健康（医療）情報の正しい見方や地域資源の選び方、相談先の整理等について分かりやすくお伝えします。

大人も子どもも、多世代交流しながら、地元野菜を使ったピザを作ってみませんか。ピザ生地をキャンバスに見立て、オリジナル作品を作ります。スキマ時間に、パンに自由に文字を描くパンデコもトライ♪五感をフルに使ってワクワク楽しみましょう♪

生前整理といっても何から始めてよいかわからない…
そんな方へ生前整理の必要性と方法について経験談を交えてお話させていただきます。
【物・心・情報】の整理をすることによって、これからよりよく過ごせるような「生き活」をアドバイスしていきます。
※講座内容を3回にわけてお話します。

ママの気持ちに寄り添いほっと一息つける場所🏠

・赤ちゃんとママの愛情が深まるベビーマッサージ
・妊娠中から学ぶおくるみタッチケア
・”おかえり”の言えるママ起業/資格スクール

我が子と「今」を大切にしたい方へ🕊
スキンシップはとっても大切です。
ベビーマッサージにはたくさんの良い効果があります。
ふれあうことで、赤ちゃんもママもこころ満たされますよ♡
ママのリフレッシュにも人気です！

能（謡うたい）
お腹から声をだしてみましょう。ふだんの声はノドからではありませんか。お腹の声でしゃべると、自分の気も座るのです。
今世界はインターネットで、ご近所のごとく身近になっていますが、ここでは日本の古くからのテキストを使います。「能」の本にはストーリーがあるので、声出しの他に、「古い日本人はどのように暮らしていたのか？」なども分かる機会になりますよ。

座禅
世の中インターネットが進んだから？物も情報もあふれている今日この頃ですね。選びきれないものに囲まれて、どれが幸せか？選びづらいことはありませんか。この講座はとても良い「ホンモノ」です。この機会にぜひご一緒に、ご体験ください。
やること・・座ってみる。→その後みんなで、なんでも話す。座禅のことでも。また座禅ではなく思ったことや、悩みもありです。なんでもありです。

KOMBUCHA（コンブチャ）は、ミランダ・カーなど世界中のスーパーモデルやセレブ達が愛飲中のデトックスドリンクです。
本講座では、KOMBUCHAの様々な効果を知り、さらにはご自身で手軽に作れる方法を学びます。

ライアーとも呼ばれる竪琴は、聴く人も演奏する人も心地よいふわりと響く音色が魅力。
指への負担が少なく、年齢を問わず始めやすい２５弦の可愛らしい竪琴で、気軽に癒しの時間を始めませんか。