座・教室講師

講座講師・教室講師を探す

趣味や学習、料理や音楽、スポーツなどの
スキルを持った講師が見つかる

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講座・教室講師

タオル体操

埼玉県富士見市

身近にあるタオルを使ってできるストレッチ体操です。 適度な運動 で、歳を重ねるとともに低 下しがちな運動機能をアップさせ、活動的な毎日を過ごしましょう。対象年齢は特にございません。

✳︎動きやすい格好
✳︎薄くて軽い素材のタオル(長さ75cm-90cm)
✳︎バスタオル、もしくはヨガマット
✳︎飲み物

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講座・教室講師

アート鑑賞教室

埼玉県鴻巣市本町

世界の名画を、あなたはどうみますか?
絵の見方にルールはありません。絵の中を旅する気持ちでご一緒に。あなただけに見える世界が広がっているかもしれません。絵画鑑賞を通じて、心地よい毎日を過ごすヒントを見つけていきます。深い考察力や意見交換も大歓迎。アート鑑賞の新しい扉を開きましょう。お題の絵は当日になるまでのお楽しみ。

1-725-c023-299859659f77e66f87d|骨盤矯正ヨガ 画像.JPG||431195
講座・教室講師

骨盤矯正ヨガ

埼玉県鴻巣市下忍

骨盤に歪みが生じると肩こりや腰痛などの原因に!
この講座では、骨盤周りの筋肉を動かし、歪みを矯正し、健やかな身体を目指します。

1-724-c023-299452659f741f6509a|多肉植物寄せ植え教室 伊藤慶子.png||457883
講座・教室講師

多肉植物寄せ植え教室

埼玉県川越市吉田新町

今流行りの寄せ植え体験できる!?
初心者向けの多肉植物寄せ植え教室です。多肉植物スタイリングの基礎から学ぶことができます!自分だけのオリジナル寄せ植えを作ってみませんか?

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講座・教室講師

親子で楽しむお教室 “うっきっき”

埼玉県桶川市

ペタペタアート
 →手形・足形を素敵なアートとして残す♡
ちょきぺたベビーアート
 →ファーストヘアを可愛く保存♡
ベビーマッサージ
 →心と体を育む!親子のふれあい時間♡
おくるみタッチケア
 →おくるみは魔法のアイテム!癒しの時間♡
ファーストサイン
 →お話し前の赤ちゃんとお話しよう♡

親子で楽しめるレッスンを心がけております!
(マタニティさん向けレッスンも◎)

赤ちゃんの健やかな発達のために
ママのリフレッシュタイムに

子育て中の皆様に
ホッとできるような場所を
作りたいです☺︎

1-155-c023-346955764ee1a47558a1|ZUMBA GOLD® 鴻巣用 四角 (Instagramの投稿(正方形)).png||464088
講座・教室講師

ZUMBA GOLD®を楽しみましょう!

埼玉県上尾市

ZUMBA GOLD® (ズンバ ゴールド)とは、『ラテン系をはじめとした世界中の音楽』で楽しくカラダを動かすダンスフィットネスプログラム!
このような方に特にお勧めです。

 💛活動的に行動する中高齢者の方
 💛フィットネス初心者・ダンス初心者
 💛過去にフィットネスジムでダンスを楽しんでいて、
   もう一度踊りたい方

急な方向転換が無く、バランス能力を養う動きも含まれています。

また、立ってエクササイズを行うのが困難な方にも、椅子に座ったまま音楽に合わせてダンスを楽しめるプログラム【ZUMBA GOLD® チェア】も担当しております。


【ZUMBA®インストラクター資格】
 ZUMBA® (Basic1 / Rhythm2 / Rhythm3)
 ZUMBA GOLD®(フィットネス初心者やシニア向けプログラム)
 Aqua ZUMBA®(プールで行うアクアプログラム)
 ZUMBA KIDS®(キッズ向けプログラム)
 ZUMBA TONING®(ダンスと軽重量トレーニングの融合プログラム)

【YOGAインストラクター資格】
 スタジオヨギー認定インストラクター(RYT200 修了)
  ☆シニアヨガ・ティーチャートレーニング
  ☆ヨガニドラー・トレーニング
  ☆チェアヨガ・トレーニング  
  ☆サイエンス・オブ・ヨガ~がん患者のためのヨガコース

【ヘッドショルダーセラピスト 資格】
 Head Shoulder Theray(ヘッドショルダーセラピー)とは?
 頭部、首、背中までを水やオイルを使用せずに、手でじっくりとほぐしていきます。
 筋肉への血流が確保され、自律神経が整うことで良質の睡眠をとれるようになります
 長いマスク生活、スマートフォンの使用時間の長さ、デジタルの画面で目がかすむ。。。
 首・肩・背中がガチガチが凝っているのと同じように、実は頭部も凝っているんです。
 ヘッドショルダーセラピーで緩めませんか?
 いつもの睡眠を『良質な』睡眠へ!
 
 
  

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講座・教室講師

手の平で伝える温もり

埼玉県白岡市

「心も体もリラックス」                      手のぬくもりを通した いやしのケア、着衣の上からケアします。

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講座・教室講師

コミュニティコーピングで孤立をなくそう

埼玉県深谷市

コミュニティコーピング(超高齢社会体験ゲーム)というボードゲームを使って、地域住民である皆さんの強みを活かして、悩みを抱える住民と地域にいる専門職等を繋げて社会的孤立を防止しましょう。
また、様々な専門職を知って、皆さんの地域でも専門職や特技を持った人を探したり、地域住民の変化に気づけるようになりましょう。

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講座・教室講師

バランスコーディネーション®︎

姿勢の改善、腰痛や肩こり解消、筋力アップに効果が期待できます‼
立ちしゃがみ、階段の登り下り、洗濯物を干す、などの
日常生活を楽にしていく機能改善プログラムです

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講座・教室講師

ベビーマッサージ&モンテッソーリ親子教室

埼玉県白岡市

「からだ」と「ココロ」にふれて、親子の絆を深めるベビーマッサージと、優しく見守り子どもの育つ力を信じるモンテッソーリ教室。
穏やかに子どもの成長を見守る子育てをしませんか?

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講座・教室講師

大人のぬりえでメンタルケア

埼玉県上尾市

ぬりえで自由に表現することで、ストレスの緩和になり、気持ちが楽になるなどの効果を得られます。
ぬりえに表れた色やタッチから心の状態を感じ取り、受講者とのコミュニケーションを図ります。

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講座・教室講師

ぬり絵でこころの健康アップ講座

埼玉県鴻巣市本町

だれでも気軽に取り組める「ぬり絵」を使ったメンタルケア
日常的なメンタルヘルスに役立てたい方のための講座。
豊富な実践例に触れながら、色で表現することでストレスを緩和したりします
自分自身や身近な方へのメンタルケアに活かせます。

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講座・教室講師

いやしのセラピー講座 ~心・肌・脳を元気に~

埼玉県鴻巣市本町

ご自身で行って頂くお顔・頭・手などのセラピーです。季節に合わせて気になるお悩みケア。気分スッキリ気持ちもアップ!
※月毎に内容が変わります。お問合せください
6/8:いやしのハンドマッサージ
7/13:夏の美白ケア
8/10:汗の肌トラブルと日焼け予防
9/14:リフトアップ 小顔セラピー
10/12:指先、爪のケア
11/9:お肌の乾燥予防、保湿ケア
持ち物 ハンドタオル、鏡(机に置けるもの)メイク直し道具(必要な方)
※上記はコミュニティー大学の内容となります。

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講座・教室講師

ぽっこりお腹解消 初心者ピラティス&ストレッチ

埼玉県鴻巣市本町

ピラティスは心地よい呼吸とともに行う体感トレーニングです。スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ!一緒にメリハリボディ、整う身体を手に入れましょう!
【持ち物など】動きやすい服、ヨガマット(バスタオルでも可)、靴下着用、タオル、飲み物

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講座・教室講師

楽しく歌って健康に~抒情歌めぐり~

埼玉県鴻巣市本町

誰からも親しまれている抒情歌をみんなで歌い、一人一人の心の中にある思い出の原風景に思いを馳せながら心豊かにリフレッシュしませんか。指導力と元気あふれる講師が優しくレッスンします。皆さんのソーシャルディスタンスを保ちながら、より元気になれるように歌いましょう。

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講座・教室講師

スタート ハワイアンフラダンス

埼玉県鴻巣市本町

ハワイアンミュージックに合わせてリラックスしながら体を動かしましょう。
フラダンスに必要な基本のステップから手の動きまで取り入れ、フラダンスが初めての方でも安心して楽しめます。
【持ち物など】動きやすい服装、飲み物

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講座・教室講師

今話題の男性フラダンス教室

埼玉県鴻巣市本町

男性の事をハワイ語で「カネ」と呼びます。フラと言うと女性をイメージされますが男性が踊ると女性にない力強さがありカッコ良い。お子様が踊るとよりキュートです。ハワイアンソングで身体を使い体幹を鍛えましょう。
【持ち物】Tシャツ・短パンなど動きやすい服装、タオル、飲み物

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講座・教室講師

健康管理・予防教室

埼玉県深谷市

私たちが病気となってしまう原因をはじめ、生活習慣病や認知症、ストレスによる身体への影響など、
日々健康でいるために知っておくべき身体の仕組みについて学んでいただきます。
知識、予防方法を身につけて、生涯健康を目指す習慣を手に入れましょう。

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講座・教室講師

ピラティス教室

埼玉県鴻巣市

初心者の方でも、運動が苦手な方でも大丈夫です。講師が優しく丁寧に指導いたしますので、年齢を問わずどなたでも安心して参加いただけます。体の奥の筋肉(インナーマッスル)を動かして、しなやかな身体に整えます。体幹を意識して、筋肉にアプローチし、ストレッチ効果も高めます。体幹を鍛えることにより、健康&体型維持に役立ちます。

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