シャンプーやアイシャドウなど毎回2つのクラフトを手作り。香りに包まれながら、ほっと一息つく時間を過ごしましょう♪

伊勢型紙にならい、渋紙の型紙を自分の手で彫り、布を染める2回連続講座。日常に彩りを添える、静かで豊かな手しごとの時間です。

「健康情報が多すぎて迷ってしまう」「どこに相談すればいいか分からない」といった、困り事（全年齢対象）の入り口を一緒に探す講座です。
理学療法士としての身心の専門知識、社会福祉士·ケアマネ経験、保育士の資格を活かし、幅広く現場経験を積んできました。健康（医療）情報の正しい見方や地域資源の選び方、相談先の整理等について分かりやすくお伝えします。

スマホもパソコンも　もっと使いたい方！
インストラクター歴15年だから知りたい気持ちを理解できます。
個別レッスンもグループレッスンもOK

内容によりお時間も違うので、ご連絡ください。
個別レッスン　1時間3千円～
【内容】
始めてスマホ　基本
キャッシュレス決済
写真を保存
LINEの使い方
料金見直し
他

PC編
エクセル基礎・応用
MOS取得
仕事活用パソコン
CANVAでチラシ作成
効果的なPowerPoint
かんたんお知らせ文書

何の道具も技術もいりません。人がいるだけで、嬉しくって楽しくなっちゃうわらべうた。誰にでもかんたんにうたえます。おまけに遊びもついてくる！
妊婦さんに。新しくお父さんお母さんになる方に。赤ちゃんに。親子のスキンシップに。子どもたちの集団遊びに。大人の運動不足解消に。お孫さんのために。高齢者の脳トレに。認知症の方に。わらべうたは、どんな方でも楽しめる、魔法のうたです。

大人も子どもも、多世代交流しながら、地元野菜を使ったピザを作ってみませんか。ピザ生地をキャンバスに見立て、オリジナル作品を作ります。スキマ時間に、パンに自由に文字を描くパンデコもトライ♪五感をフルに使ってワクワク楽しみましょう♪

生前整理といっても何から始めてよいかわからない…
そんな方へ生前整理の必要性と方法について経験談を交えてお話させていただきます。
【物・心・情報】の整理をすることによって、これからよりよく過ごせるような「生き活」をアドバイスしていきます。
※講座内容を3回にわけてお話します。

①こどもの力を引き出す褒め方・叱り方
妊娠・出産・産後のサポートをしている助産師だからこそ、子育て中のママたちは本音でありのままに話してくれます。それに寄り添ってきた助産師だからこそ、子育て中にぜひ挑戦してほしいこと、気をつけてほしいことなど、実例をもとにお伝えします。【実践可能】な子育てスキルをお届けします。

②助産師の出前講座 妊活・おうち性教育・エクササイズ
助産師歴18年、5000人を超える妊娠〜産後、子育てをサポートしてきた助産師が
・おうちで伝える性教育
・自分でできる妊活
・尿漏れや子宮脱を予防する骨盤底筋群エクササイズ
をお伝えします。学んですぐに実践できます♪

はじめまして。縁musubiです
越谷を中心に、水引を使ったハンドメイドワークショップを開催しています。
伝統の結びを楽しみながら、心を込めたオリジナルアクセサリー作りを体験できます。
初心者の方も大歓迎です。ぜひ一緒に「結びの楽しさ」を味わってみませんか？

専門学校卒業後、出版社に就職。音楽雑誌の編集を経て、雑誌・販促誌・ムックなどの編集に約30年携わる。現在は編集プロダクションに所属し、取材依頼からアポ取り、立ち会い、原稿確認まで、インタビューや取材に関わる実務全般を担当している。

ママの気持ちに寄り添いほっと一息つける場所🏠

・赤ちゃんとママの愛情が深まるベビーマッサージ
・妊娠中から学ぶおくるみタッチケア
・”おかえり”の言えるママ起業/資格スクール

我が子と「今」を大切にしたい方へ🕊
スキンシップはとっても大切です。
ベビーマッサージにはたくさんの良い効果があります。
ふれあうことで、赤ちゃんもママもこころ満たされますよ♡
ママのリフレッシュにも人気です！

能（謡うたい）
お腹から声をだしてみましょう。ふだんの声はノドからではありませんか。お腹の声でしゃべると、自分の気も座るのです。
今世界はインターネットで、ご近所のごとく身近になっていますが、ここでは日本の古くからのテキストを使います。「能」の本にはストーリーがあるので、声出しの他に、「古い日本人はどのように暮らしていたのか？」なども分かる機会になりますよ。

座禅
世の中インターネットが進んだから？物も情報もあふれている今日この頃ですね。選びきれないものに囲まれて、どれが幸せか？選びづらいことはありませんか。この講座はとても良い「ホンモノ」です。この機会にぜひご一緒に、ご体験ください。
やること・・座ってみる。→その後みんなで、なんでも話す。座禅のことでも。また座禅ではなく思ったことや、悩みもありです。なんでもありです。

KOMBUCHA（コンブチャ）は、ミランダ・カーなど世界中のスーパーモデルやセレブ達が愛飲中のデトックスドリンクです。
本講座では、KOMBUCHAの様々な効果を知り、さらにはご自身で手軽に作れる方法を学びます。

『清瀬の大好きな場所や、みんなに自慢したい『スゴイ！』って思うことはありませんか？
みんなのアイデアで清瀬の”宝物”マップを作っちゃおう！
「場所」でも、「物」でも、「人」でも、「体験できること」でもOK！
自分がスゴイ！すてき！と思うものをみつけよう～
どんなわくわくマップができるか楽しみだね！夏休みの自由研究にもピッタリ！
自分だけの特別な地図を作って、みんなをビックリさせよう。
参加すると清瀬の達人になれちゃうかも！？』

日常生活でよく使うフレーズや言い回しを取り上げて、英会話スキルを楽しくアップさせましょう！　どんな年代の方でも気軽に参加できる内容です。英語を話すのがもっと楽しくなるきっかけを一緒に作りましょう！

日本舞踊の所作や小道具に触れ、和の文化を体験しませんか？
浴衣の着付けや小道具の扱いを覚え、簡単な踊りを舞ってみましょう。

初心者歓迎！四正太極拳を始めてみませんか？四正太極拳は、太極拳の基本的な動きを簡潔にまとめたものです。
しなやかな内面の力、インナー・パワーを養うことができ、初心者でも親しみやすい構成になっています。

ストレッチは、筋肉や関節を伸ばすだけでなく、神経を伸ばしています。脳とカラダを結びつけることで、体をスムーズに動かせるようになり、より健康的な生活を送ることができます。2024年7月に「モヤさま２」で紹介されました。

「ＳＤＧｓ」や「持続可能な生活」ってどんなこと？知っているようで知らない「ＳＤＧｓ」を、ボードゲームをとおして楽しく学ぼう。
講座の内容は同じですが、何回も参加してOK！対戦相手が変わると結果も変わる⁈それななぜ⁈結果がなんで違うのか考えることでより深くＳＤＧｓを考えれば、１７のゴールに向けていつもの生活の中で取り組めることが見えてくる。きよせの未来、地球の未来を考えよう！

ライアーとも呼ばれる竪琴は、聴く人も演奏する人も心地よいふわりと響く音色が魅力。
指への負担が少なく、年齢を問わず始めやすい２５弦の可愛らしい竪琴で、気軽に癒しの時間を始めませんか。