初めてでも大丈夫！可愛いコミックイラストの線画を使って透明水彩で彩る楽しさを気軽に体験してみましょう！絵の具の基本的な使い方からふんわりとした可愛い塗り方までていねいにお教えします。

人付き合い、おしゃべりが苦手な人集まれ！
安心したスペースで、心ゆくまでお話ししたり、言葉を使わないアートで自己表現ができる講座です。

講座プログラム
1 自分かの気持ちをアートする
2 名前をアートする
3 自分の手を作る
4 グループ粘土
5 自分曼荼羅を作る
6 創作舞と物語を作る

10:00〜10:45 アート表現
11:50〜11:30 対話セッション

■講師：中里 珠恵

1973 年、山口県生まれ、杉戸町育ち。
杉戸小学校、杉戸中学校を経て1991年埼玉県立杉戸高等学校卒業
1993年　東京デザイナー学院　陶器科卒業。朝岡弘美先生に師事
1997年から2年間、山口県防府市堀越窯で修業
2000年　杉戸町の実家を改装して築窯　作家活動開始
2005年から自己開発のセミナーを受講、講師資格保有
アートとセラピーなど、粘土と癒しの関係を探究し始める
2006～陶友サークル講師(カルスタ杉戸)
2016〜 病院のボランティア講師として、陶芸、アートセラピーの講師活動

・お子様入門コース
歌を歌ったり、踊ったり音遊びを通じて身体でリズム感や表現力を身につけ、遊びながら手指を動かす、お絵描きしながら音符の練習に結びつけたりします。
ピアノレッスンに入る準備を音楽と知育と共に、脳の発達を促しながら楽しくレッスンしましょう。

・大人の初心者コース
「ピアノを始めたいけど、触ったこともないし、楽譜も読めない」「全く初めてなんだけど」とためらっている方、大歓迎！
一歩を踏み出して無理なく始めてみませんか？
楽譜の読み方、手のフォーム、動かし方など基本を身につけます。基礎を楽しく！心も脳もイキイキ！

活動分野　　2.社会教育　　3.まちづくり　　　6.学術・文化・芸術・スポーツ　　　　

「まちの減災ナースチームKIYOSE」は、災害時に地域で動ける看護職を育てることを目的に、清瀬市から始まった新しいチームです。

「誰かの力になりたい」という思いがあれば、経験や役職に関わらず、ご参加いただけます。看護職を中心に、防災・減災に関心のある方々と力を合わせ、地域の安心につながる活動を目指しています。

また、防災・減災に関する出張研修のご依頼も承っております。看護職に限らず、医療・福祉・地域に関わる多職種の皆さまからのご相談も歓迎しております。

代表は、日本災害看護学会認証「まちの減災ナース指導者」候補生として、10年以上にわたり病院内外で減災活動に取り組んできました。

まずは清瀬から。ともに学び、備える一歩を踏み出しませんか。お気軽にご相談ください。

響かせたいのは、音と心。

2024年1月、和太鼓の魅力をより多くの人に届けるため結成。

地域のイベントでの和太鼓演奏を中心に活動中。
演奏を通して「音で伝わる楽しさ」と「仲間と作る一体感」を
大切にしています。

メンバーそれぞれが学び合いながら
より良い演奏を目指して日々の練習に励んでいます。

zumba
モロッカンプレート

傾聴カフェ・ロジャーズは、「聴いてもらえる場」です。

誰かとのこと、体と心のこと、毎日のこと——
ふだん抱えている気持ちを、ここではそのまま言葉にできます。

スタッフが聴き手となってお話を受けとめます。
他の方が話しているときは、皆さんも一緒に耳を傾けてください。
そのくり返しの中で、安心して話せる場が生まれます。

団体の紹介文

団体の紹介文。（項目名：説明文（一覧） ）

団体の紹介文

写真撮影の経験や特別なカメラは不要！撮影の基本を学び、写真を撮って楽しみ、みんなで鑑賞しながら新しい発見をしましょう。

姿勢改善をするためのインナーマッスルを鍛えよう。初めてのピラティスでは、呼吸の基本からスタートし、体幹を鍛えるシンプルな動きで姿勢改善を目指します。無理なく全身を整えていきましょう！

ストレッチは、筋肉や関節を伸ばすだけでなく、神経を伸ばしています。脳とカラダを結びつけることで、体をスムーズに動かせるようになり、より健康的な生活を送ることができます。2024年7月に「モヤさま２」で紹介されました。

Canvaは、スマホやパソコンで「おしゃれなデザイン」を誰でも簡単に作れる無料アプリです。チラシ、名刺、SNS投稿、動画まで、テンプレートを選んで、文字や画像を入れ替えるだけで楽しくオシャレな作品が完成します！