子どもの性教育はいつから？
どんなことを伝えたらいいの？
こんな疑問を解決する講座(教室)です。
毎日の生活の中で、さり気なく伝えられる方法をお伝えしています。
また、SNSに潜む性犯罪から身を守る方法やネットリテラシーにも触れています。

テスト

話す事が苦手な方や緊張しやすい方でも安心。簡単なレクチャーとカード遊びを通して、楽しく話せて小さな自信が育つ明るくあたたかなゆるコミュニケーション講座です。

椅子を補助に使いながらやさしい呼吸法を実践。無理なく体を動かして生活の質を高めていきましょう。

毎回異なるテーマでコーヒーを味わい尽くす全6回。コーヒーのある暮らし、もっと楽しんでみませんか？

インスタの登録から実際に投稿するまでをやさしく学べる講座です。誰でも最初は初心者です。一緒に楽しくインスタをやってみましょう！

趣味の書道を楽しく学ぶコンセプトに、書道の基本を学び、意味深い素敵な文字を筆で書き、書道の楽しさを学びましょう。

シャンプーやアイシャドウなど毎回2つのクラフトを手作り。香りに包まれながら、ほっと一息つく時間を過ごしましょう♪

「始めたいけどどういうウクレレを選べばよいか」「音楽知識がないけど弾けるか」全てお任せください！ゆっくり丁寧にお教えいたします。手ぶらで気軽にお越しください。

どなたでも気軽に楽しめるキックボクシング。ひとりひとりの体力に合わせて休憩を挟みながら健康づくりをサポートします。ストレスの発散にも！

伊勢型紙にならい、渋紙の型紙を自分の手で彫り、布を染める2回連続講座。日常に彩りを添える、静かで豊かな手しごとの時間です。

篠笛は日本の古くからの伝統楽器です。祭囃子や落語の出囃子など日本の芸能には欠かせない楽器として、日本人の生活の中に馴染んできました。ところが、現代日常の生活の中で親しまれている音楽にはなかなか登場しません。
笛の成り立ち、素材、製作法、演奏法などの話をします。現在自分で演奏している、現代の生活の中で親しまれている音楽（Jpop、ロック、JAZZ）などを実際に演奏し、笛の話とともに新しい和楽器の魅力を楽しんでいただきたいと思います。

「健康情報が多すぎて迷ってしまう」「どこに相談すればいいか分からない」といった、困り事（全年齢対象）の入り口を一緒に探す講座です。
理学療法士としての身心の専門知識、社会福祉士·ケアマネ経験、保育士の資格を活かし、幅広く現場経験を積んできました。健康（医療）情報の正しい見方や地域資源の選び方、相談先の整理等について分かりやすくお伝えします。

スマホもパソコンも　もっと使いたい方！
インストラクター歴15年だから知りたい気持ちを理解できます。
個別レッスンもグループレッスンもOK

内容によりお時間も違うので、ご連絡ください。
個別レッスン　1時間3千円～
【内容】
始めてスマホ　基本
キャッシュレス決済
写真を保存
LINEの使い方
料金見直し
他

PC編
エクセル基礎・応用
MOS取得
仕事活用パソコン
CANVAでチラシ作成
効果的なPowerPoint
かんたんお知らせ文書

何の道具も技術もいりません。人がいるだけで、嬉しくって楽しくなっちゃうわらべうた。誰にでもかんたんにうたえます。おまけに遊びもついてくる！
妊婦さんに。新しくお父さんお母さんになる方に。赤ちゃんに。親子のスキンシップに。子どもたちの集団遊びに。大人の運動不足解消に。お孫さんのために。高齢者の脳トレに。認知症の方に。わらべうたは、どんな方でも楽しめる、魔法のうたです。

大人も子どもも、多世代交流しながら、地元野菜を使ったピザを作ってみませんか。ピザ生地をキャンバスに見立て、オリジナル作品を作ります。スキマ時間に、パンに自由に文字を描くパンデコもトライ♪五感をフルに使ってワクワク楽しみましょう♪

生前整理といっても何から始めてよいかわからない…
そんな方へ生前整理の必要性と方法について経験談を交えてお話させていただきます。
【物・心・情報】の整理をすることによって、これからよりよく過ごせるような「生き活」をアドバイスしていきます。
※講座内容を3回にわけてお話します。

本講座では、ムエタイを広く一般の方々にも馴染み易くしたいので、年齢・性別を問わずお子様からご年配の方まで楽しんで頂けるように考えております。
まずはチャレンジしてみませんか？

①こどもの力を引き出す褒め方・叱り方
妊娠・出産・産後のサポートをしている助産師だからこそ、子育て中のママたちは本音でありのままに話してくれます。それに寄り添ってきた助産師だからこそ、子育て中にぜひ挑戦してほしいこと、気をつけてほしいことなど、実例をもとにお伝えします。【実践可能】な子育てスキルをお届けします。

②助産師の出前講座 妊活・おうち性教育・エクササイズ
助産師歴18年、5000人を超える妊娠〜産後、子育てをサポートしてきた助産師が
・おうちで伝える性教育
・自分でできる妊活
・尿漏れや子宮脱を予防する骨盤底筋群エクササイズ
をお伝えします。学んですぐに実践できます♪

・お子様入門コース
歌を歌ったり、踊ったり音遊びを通じて身体でリズム感や表現力を身につけ、遊びながら手指を動かす、お絵描きしながら音符の練習に結びつけたりします。
ピアノレッスンに入る準備を音楽と知育と共に、脳の発達を促しながら楽しくレッスンしましょう。

・大人の初心者コース
「ピアノを始めたいけど、触ったこともないし、楽譜も読めない」「全く初めてなんだけど」とためらっている方、大歓迎！
一歩を踏み出して無理なく始めてみませんか？
楽譜の読み方、手のフォーム、動かし方など基本を身につけます。基礎を楽しく！心も脳もイキイキ！